那个被“烟”雾环绕的少年,网友劝你戒烟!

www.hnjkw.net 2019-05-23 15:26 作者:河南健康网  来源:河南健康网 

   “520”这天除了满屏的秀恩爱,还有屠屏的TFBOY成员王源。他被曝光于北京一家日料餐厅内公开抽烟。

  流量小鲜肉王源凭一己之力,霸榜了整个微博热搜。

  在作为公共场所的餐厅里抽烟,让他人吸二手烟,对自己的身体不好的同时也影响别人的身体健康

  据悉,全球每年有近600万人死于烟草,其中500多万人为使用者和前使用者,60多万人为接触二手烟草烟雾的非吸烟者。

  作为看着TFBOY长大的小阿姨,小编还是希望王源能尽早戒烟,从“烟”雾中走出来。

  5月31日,在第32个“世界无烟日”到来之际,河南大学附属郑州颐和医院专家为您科普戒烟知识。

  一、香烟里面有什么

  烟草燃烧的烟雾中,有4000多种化学物质,其中400多种具有毒性,超过50种能致癌。

  尼古丁:高度成瘾性物质。可引发血管收缩,心跳加快,血压升高;造成血管内膜受损,加重动脉硬化;大量尼古丁可引起冠状动脉痉挛,诱发心绞痛和心肌梗死;

  焦油:烟草燃烧后产生的黑色物质。这是引起肺癌和喉癌的主要原因,会加重哮喘和其他肺部疾病症状;

  一氧化碳:跟血红蛋白结合,形成碳氧血红蛋白,阻止血红蛋白与氧结合,使血红蛋白失去携带氧的能力,造成机体缺氧。还会使胆固醇增多,加速动脉硬化;

  放射性物质:通过烟雾进入人体,蓄积在肺内,并经血液循环转移到其他组织,形成内照射源,成为诱发癌症的原因之一;

  其他化学物质:丙酮、杀虫剂、砷、镉、甲醛、氨、氰化氢、萘、氯乙烯。

  二、吸烟可导致多种疾病

  癌症:肺、唇、口、鼻、咽、喉、胃、肝、肾、膀胱、胰腺和子宫颈;

  心血管系统:高血压、CHD、中风、血栓闭塞性脉管炎、主动脉瘤、周围血管病;

  呼吸系统:COPD、哮喘、肺炎;

  生殖系统:勃起功能障碍;

  消化系统:消化性溃疡、克隆病;

  造血系统:粒细胞性白血病;

  其他:如白内障、髋关节骨折、牙周病等。

  三、为何戒烟? 戒烟的益处?

  由于吸烟造成的健康损害具有长期滞后性的特点,吸烟10年、20年甚至更长时间相关疾病才能出现,所以在疾病出现之前,吸烟者往往认识不到吸烟的危害。

  戒烟会带来很多好处,而且效果立竿见影,戒烟越早,好处越多。如戒烟20分钟,心率下降;戒烟12小时,血中一氧化碳水平降至正常;戒烟2周-3个月,循环系统功能及肺功能得到改善;戒烟1-9个月,咳嗽及呼吸短促发生减少,肺部纤毛恢复正常功能;戒烟1年,冠心病患者额外风险降至吸烟者的50%;戒烟5年,在之后的5-15年内,卒中风险降至与非吸烟者一样;戒烟10年,肺癌死亡率为持续吸烟者的50%;戒烟15年,冠心病危险与从未吸烟者类似。

  四、老烟民如何减少危害?

  1、不要清晨吸烟。清早睁开眼就吸烟,会迅速升高血液里的尼古丁含量,使冠状动脉或脑动脉极易发生痉挛,引发心脑血管疾病。

  2、不要空腹吸烟。如果空腹吸烟,胃黏膜直接受到刺激,有害物质更容易流入胃中、进入血液,危害相当大。

  3、不要频繁吸烟。对吸烟者来说,一天少于5支是最理想的状态,吸烟频繁很容易发生心脑血管疾病,所以频率以1.5个小时以上为好。

  4、不要在密闭场合吸烟。吸烟本身就危害很大,如果房间里的空气再不流通,还会遭受二手烟的危害,可谓雪上加霜。

  (供稿:郑州颐和医院)

(责任编辑:鲁欣静)

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